Conflictos de Ataque o Protección

 

En biodescodificación, los conflictos de ataque o protección surgen cuando nos enfrentamos a situaciones en las que percibimos una amenaza directa a nuestra integridad física, emocional o verbal. 

Estas experiencias activan respuestas subconscientes en nuestro organismo, que busca protegernos, aunque a veces lo haga de formas que nos generan síntomas incómodos o enfermedades.

¿Qué son los conflictos de ataque o protección?

• Son conflictos emocionales que se activan cuando sentimos que nuestra seguridad está en riesgo. 

• Pueden desencadenarse en situaciones muy diversas, como una discusión agresiva, la crítica constante de una figura de autoridad, una traición o incluso un peligro percibido que no es real, pero que nuestro cerebro interpreta como una amenaza.

Órganos comúnmente afectados y sus mensajes

• La piel: Tu barrera protectora

La piel es el órgano que nos separa del mundo exterior, nuestra primera línea de defensa. Cuando sentimos que estamos siendo atacados o expuestos, la piel puede reaccionar con síntomas como:

• Urticaria: Asociada a la sensación de amenaza inmediata, como si algo estuviera "invadiendo" tu espacio personal.
• Eczema o dermatitis: Relacionados con conflictos más prolongados de rechazo, ataques verbales o incluso autocrítica severa.
• El sistema linfático: Tu red de defensa interna

El sistema linfático es clave en nuestra inmunidad, y cuando nos sentimos vulnerables, puede manifestar alteraciones como inflamaciones o ganglios hinchados. Estos síntomas suelen indicar una percepción de lucha constante para defendernos de agresiones externas o internas, como la presión autoimpuesta.

• Los pulmones: Tu conexión con la vida

Los pulmones están relacionados con el acto de respirar, que simboliza la vida misma. Conflictos de protección vinculados a los pulmones pueden surgir cuando sentimos que nuestro espacio vital está siendo invadido o que necesitamos estar siempre a la defensiva.

• Problemas respiratorios (asma, dificultad para respirar): Aparecen en personas que sienten la necesidad de protegerse continuamente de un entorno hostil.

Te pongo algunos ejemplos

• Urticaria tras una discusión
• Imagina que tienes una fuerte discusión con un colega que te levantó la voz en público. Esa noche, desarrollaste urticaria en brazos y cuello. La descodificación sugiere que su cuerpo reaccionó para "defenderla" del ataque verbal percibido.

• Problemas respiratorios en un entorno tóxico
• Imagina que trabajas en una oficina donde tu jefe es controlador y crítico. Desde hace meses, has empezado a notar dificultad para respirar. Tu conflicto emocional está relacionado con la sensación de estar atrapado en un espacio donde sientes que no puedes relajarte ni ser tú mismo.

¿Cómo podemos sanar estos conflictos?

1º Reconoce la emoción detrás del síntoma

• Pregúntate: ¿Qué situación reciente me hizo sentir atacado o en peligro? Conectar el síntoma con el evento emocional es el primer paso para comprender el mensaje de tu cuerpo.

2º Cambia tu percepción del conflicto

• Una vez identificado, trabaja en resignificar esa experiencia. Por ejemplo, si alguien te criticó, puedes repetir: “Acepto que esa opinión no me define. Estoy seguro en mí mismo”.

3º Crea un entorno de protección interna

• Muchas veces, lo que nos afecta no es el entorno externo, sino la falta de seguridad que sentimos dentro de nosotros mismos. Practica afirmaciones como: “Estoy a salvo. Mi cuerpo sabe cómo protegerme”.

4º Cuida tu cuerpo y tu mente

• Para la piel: Usar técnicas de relajación como meditación o baños relajantes puede ayudar a calmar el sistema nervioso.
• Para los pulmones: Practica ejercicios de respiración consciente para recuperar la sensación de control y seguridad.
• Para el sistema linfático: Actividades físicas suaves como el yoga o caminatas pueden estimular la circulación y liberar tensiones acumuladas.

5º Busca apoyo profesional

• Si los síntomas persisten, trabajar con un terapeuta en biodescodificación puede ser clave para desentrañar y liberar estos conflictos profundamente enraizados.

Reflexionemos

Los conflictos de ataque o protección son una invitación de nuestro cuerpo a observar dónde nos sentimos vulnerables y aprender a construir una sensación de seguridad desde adentro. 

Escuchar el mensaje detrás del síntoma no solo te ayudará a sanar físicamente, sino también a liberar emociones atrapadas y recuperar tu equilibrio emocional.

Recuerda: siempre puedes transformar una amenaza percibida en una oportunidad para crecer y protegerte de forma consciente. 💛